J- 3 avant le triathlon de troyes (10)

J- 3 avant le triathlon de troyes (10)
Bientôt le jour J pour le triathlon de Troyes ,
j'ai l'un pression de pas réussir à battre ce record de 1h27min et que seconde car j'ai une douleur à l'arrière de la cuisse droite mais je pense que c'est quelque jour d'entrainement de vélo et de course à pied , natation du mardi soir et jeudi midi.

Car la pression vas peut-être redescendre lors de c'est quelque jour d'avant ce triathlon.

Et la saison débutera à Troyes suivie de l'Aquathlon de Montceau Les Mines et le Triathlon d'Autun , après tout iras mieux .
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# Posté le samedi 02 mai 2009 10:32

Modifié le mardi 05 mai 2009 15:53

Vivement le 2 éme le triathlon de la saison.

Vivement le 2 éme le triathlon de la saison.
Et vivement ce 2éme triathlon qui se déroulera à troyes (10) sur une distance sprint , le 8 mai 2009 .

je pofini les dernier réglage de la prépatration en vélo et course à pied et la natation encore un peu .

Et peux être encore une tôle mon frère , de combien de temps je n'ai sais pas on verra le jour J.

Les scéances entraînement se suive et ce resemble
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# Posté le vendredi 24 avril 2009 12:52

duathlon de châteauroux (36)

duathlon de châteauroux (36)


Voilà lundi 13 Avril , c'était le jour des clôches en chocolat bon pour le moral de mon frère car il a encore pris 1min16sec dans la vue .

Voilà mon frère , il faux que tu travailles le vélo comme moi, et là tu pourras me tenir sur le parcoure plat en vélo et toi, tu m'aides sur la partie de la course à pied car je me sent mieux que la saison derniere.

Et aussi mois de pois que la saison dernière, je me sent car je vais plus vite en C à P et à vélo.



Voici les resultas du Duathlon de Châteauroux (36) : Alexandre en 1h10min
Mickaël en 1h11min et 16sec

Prochaine comptètion c'est l'Aquathlon de Montceau les Mines et là c'est moi qui prend " la Tôle !!" mais j'ai comme même 2 victoires au compteur sur mon frère.
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# Posté le jeudi 16 avril 2009 17:27

triathlon sprint de Beauvais (60)

triathlon sprint de Beauvais (60)
Voilà le premier triathlon de la saison 2009, ce fut pour rendre hommage à Jean-Michel Schillé un triathlète handisport du club de beauvais triathlon.

Mon frère et moi étions au départ de ce triathlon avec un but de voir si l'un de nos deux était le plus fort sur distance sprint .

Voici les temps finaux : Alexandre en 1h13min 42sec
Mickaël en 1h15min 43sec
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# Posté le lundi 06 avril 2009 10:19

Modifié le mardi 07 avril 2009 11:37

Meeting d'aquathlon de bourgogne

Meeting d'aquathlon de bourgogne
Alors c'est le jour du changement d'heure, l'heure du départ a sonné pour un déplacement sur Chalons / Saône (71) pour le meeting d'aquathlon , le départ à 6h30 en bus et en route pour Chalons car la matinée commence par la course à pied d' 1 heure et 30min en relais de 400m pour tout le monde du pupille au véterant ,et tant qu'à, moi fus très compliqué car pas beaucoup dormi cette nuit là avec 4heure de sommeil et une petit heure dans le bus et l'après midi fut la place à la natation en relais de 50m aussi pendant 1h30 et là ,ça aller mieux pour moi car moins de fatigue et ultra motiver pour nager avec l'équipe de sens tri car il y avais mon premier coach en triathlon .

et on a fini 8ème sur 16 équipe engagé.
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# Posté le mardi 31 mars 2009 16:32

Modifié le mardi 31 mars 2009 17:53

La séance de vélo et de course à pied d'aujourd'hui

La séance de vélo et de course à pied d'aujourd'hui
Tout d'abord , on est partir avec mon frère faire une sortie de vélo avec quelque bosse histoire de savoir qui était le plus fort dans les montés et de plus pendant environ 20 bornes on a eut le vent en pleine de face , là c'était dur car on n'avance pas .
Et après , d'avoir fait tout ces bosses ,là on était à arme égale sur une partie plus plate et le vent nous aidez un peu car il était de 3/4 de dos.

Le total de la sortie 60km en 2H20Min

La partie course à pied a était plus dur pour moi quand à mon frère , il était plus dans son élément car il est beaucoup plus léger que moi mais pas grave c'est de l'entraînement .

Demain, je refais du vélo avec mon frère après cette dur journée d'entraînement d'aujourd'hui.
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# Posté le mardi 24 mars 2009 12:47

La petit séance d'hier de vélo

La petit séance d'hier de vélo
La petit séance de vélo d'hier jeudi ,j'ai eu des super sensation comme en compétition car les jambes rouler tout seul car pendans 30km le vent était de face.
Arriver à un changement de direction, pour revenir sur Sens (89) on rouler entre 38km/h et 46km/h ,il y avait un peux de vent dans le dos ça aide un peux !!
Je retrouve les vitesses sur le plat que j'ai en compétition et mon grand frère est un peux larguai dans les bosses mais court .

Soit une sortie de 70km en 2h soit en moyen d'environ 27km/h
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# Posté le vendredi 20 mars 2009 14:12